近几天，全国人民的朋友圈

都被央视主持人的高温段子霸占着...

“小伙伴们，我只想告诉你们，热不仅仅是今天的事儿，明天后天大后天都是热情似火的艳阳天，原本想空调WiFi西瓜，却热得差不多能出锅撒把葱花。”

今日，小编还要告诉各位一个消息，

三伏天已于今天正式到来了！

今年三伏天一共40天

（今年闰六月）

属于加长版，更加要注意！

年三伏天（加长版）

初伏：7月12日到7月21日；

中伏：7月22日到8月10日；

末伏：8月11日到8月20日。

昨下午主城发布今年首个高温橙色预警

慢新闻—重庆晚报记者获悉，市气象台今天（11日）11时30分发布“高温橙色预警”信号——预计今天14时到17时，我市渝中、江北、南岸、九龙坡、大渡口、沙坪坝、渝北、巴南、北碚、潼南、大足、铜梁、合川、璧山、江津、长寿、万州、开州、奉节、巫山、彭水、石柱等区县气温将达37℃以上。

接下来的日子，光是想想就受不了~

出门更是需要找梁静茹借勇气，

汗水扯起线流两小时。

不过！

在入伏的第一天，老天却给我们带来了

好久不见的澄澈蓝天！

一波巴南蓝又刷爆了朋友圈

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这视野！小编单方面宣布朋友圈摄影大赛第一名！

摄影：网友

听说这是早上9:00的“堵车蓝”……

摄影：网友

龙洲湾的蓝天也不可错过！

摄影：网友

平时看惯的房子，蓝天绿树下“颜值”飙升！

江边的蓝天与白云

这两张也敲美的！

摄影：任超华

除了这些蓝天刷屏外，

鱼洞更是出现日月同辉的自然奇观

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早晨，市民刘先生在重庆巴南区鱼洞轻轨站附近拍到日月同辉的自然奇观：太阳和月亮在地平线以上同时出现，日月的光芒交相辉映。

从拍摄的照片来看，早晨的阳光十分强烈，大地被阳光笼罩，天空湛蓝而洁净，空中悬挂着一轮圆月，若隐若现，有一种朦胧之美。

小百科

日月同辉是一种自然现象，是由于地球绕太阳与月球绕地球的转动周期不同造成的。理论上，只要大气条件比较好，除了农历十五都有可能出现这样的现象。但是还要第二个条件，就是天空的极限星等（能看到最暗的天体）不能太低，所以一般来说在太阳初升或者将落的情况下天空的亮度容易满足这个条件（即使是城市）。

厉害了我的大巴南！

连入伏，都和别的地方不一样！

最后，小编贴心送上

“三伏”防暑应注意：

三伏天首先要注意防暑降温。尽量避免中午阳光最强或温度最高的时候外出，必要外出时带上遮阳伞。如果在夏天或高温作业场所工作一段时间后，有轻度头痛、头晕、耳鸣、恶心、眼花、无力、口渴及大量出汗等病症，就是中暑先兆，此时应立即将患者转移到清凉通风的环境中，解开衣服，涂擦清凉油，服人丹或十滴水，多喝淡盐水或清凉饮料，头部冷敷。经休息、降温处理，一般4小时即可恢复。如果体温一直不降，医院救治。

其次，注意饮食调节。尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物，更要少吃辛辣之品，以适应夏天胃肠的消化能力。饮食以清淡素食为主，佐以鱼肉蛋奶，保证人体必须的水分、盐水、热量、蛋白质、矿物质、维生素等物质的补充。

再次，注意补水保津液。大汗泄气，不但损津液导致咽干口燥、口苦，也损气，让人出现困乏等状态，因此要注意减少外出和及时补水。除了多喝水之外，也可以通过饮食摄入水分。多进食汤、羹、粥等水分较多的食物。

不管周围如何变化，

大家都要记得拥抱美好哦！

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最近巴南人全都在







































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